العنف ضد الأطفال: "تأثيراته السلبية على الصحة النفسية والجسدية"..

 

العنف ضد الأطفال: "تأثيراته السلبية على الصحة النفسية والجسدية"..

يعتبر ضرب الأطفال أحد الممارسات الغير صحية والمؤذية التي يمارسها الكثير من الآباء والأمهات حول العالم، ورغم أن البعض يروج لهذه الأسلوب كطريقة لتربية الأطفال، إلا أنه يترك آثارًا سلبية عميقة في النفس البشرية للأطفال. فعلى الرغم من أن الضرب يمكن أن يوفر نتائج سريعة ومؤقتة، إلا أنه يمكن أن يسبب أضراراً دائمة لصحة الطفل العقلية والنفسية، ولذلك فإنه من المهم التعرف على الآثار السلبية لهذه الممارسة الخطرة، لذا نستعرض فيما يلي تأثير الضرب على الصحة النفسية والجسدية للأطفال، وكيفية تفادي هذه الممارسة الخطيرة في تربية الأطفال.

يعتقد البعض من الآباء الذين يستخدمون ضرب الأطفال كأسلوب للانضباط وتعليمهم الطاعة أنه سيكون له تأثير إيجابي، ولكن الحقيقة هي أن هذه الممارسة يمكن أن تسبب تأثيرًا عكسيًا يؤدي إلى زيادة الأخطاء والمشاكل النفسية للطفل. ويؤكد خبراء الصحة النفسية أن الأطفال الذين يتعرضون للضرب يفقدون الثقة بأنفسهم ويعانون من الخوف والإحباط والغضب. 

مما يؤثر على أدائهم الدراسي وتفاعلهم الاجتماعي. ويصبح الطفل أكثر عدوانية ويفتقر إلى العاطفة والحنان من والديه، مما يدفعه للبحث عن الحب والرعاية من أشخاص آخرين في حياته. لذلك، يجب على الآباء أن يتجنبوا استخدام هذه الممارسة السلبية واستخدام طرق تربوية إيجابية وصحية لتعليم أطفالهم القيم والسلوكيات الصحيحة.

وتشير الدراسات الحديثة إلى أن الأطفال الذين يعانون من الضرب يميلون لتطوير مشاكل صحية ونفسية أكثر في مرحلة البلوغ، مثل الاكتئاب والقلق والإدمان على المخدرات. كما أنه يمكن أن يؤثر الضرب على العلاقة بين الطفل ووالديه، ويجعلهم يفقدون الثقة ببعضهم البعض. لذلك، يجب على الآباء تذكير أنفسهم بأن الضرب ليس حلاً فعالاً لتعليم الأطفال وتربيتهم، وأن هناك العديد من الطرق الأخرى الإيجابية لتعليمهم القيم والسلوكيات الصحيحة. 

ومن أهم هذه الطرق: التحدث إلى الطفل بلطف وتفهم، وتوفير بيئة تعليمية إيجابية وتحفيز الأطفال على الاستماع والتفاعل والتعاون، وتعزيز الاستقلالية والمسؤولية من خلال منح الأطفال فرصة لاتخاذ القرارات الخاصة بهم والمشاركة في الأنشطة والتخطيط لأهدافهم الشخصية. علينا جميعاً العمل سوياً لتحسين صحة وسلامة الأطفال وتوفير بيئة صحية وسليمة لهم، وتحميهم من أي ضرر قد يتعرضون له.

كل ما تريد أن تعرفه عن أسباب اضطراب القلق وكيفية التخلص منه..

 

كل ما تريد أن تعرفه عن أسباب اضطراب القلق وكيفية التخلص منه..

يعاني الكثيرون في الأونة الأخيرة من القلق، وهو أحد الاضطرابات التي تؤثر بشكل كبير على حياتنا وتعاملاتنا مع الآخرين، ويفرق أطباء علم النفس بين الشعور الطبيعي بالقلق وبين اضطراب القلق، حيث يشعر الكثير منا بالقلق عند مواجهة مواقف معينة نجدها مرهقة، ولكن إذا لم تهدأ هذه المشاعر، فقد يكون القلق مزمنًا بشكل أكبر عندما تصبح مشاعر الخوف أو العصبية مفرطة أو يصعب السيطرة عليها أو تتداخل مع الحياة اليومية، فقد يكون اضطراب القلق موجودًا، و تعد اضطرابات القلق من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، لذا نستعرض فيما يلي أهم النصائح التي تساعدك على التخلص من اضطراب القلق وفقا لما جاء في موقع "ايفري داي هيلث". 

يعتبر تاريخ العائلة أى وجود فرد من العائلة يعاني من القلق أحد العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة باضطراب القلق على الرغم من أن هذا قد يشير إلى انتقال جيني فأن هناك أيضًا إمكانية لتعلم استجابات القلق من أفراد الأسرة الذين يعانون من القلق، كما أن مزاج التثبيط السلوكي والعاطفة السلبية وحساسية القلق ابتداءً من الطفولة أحد العوامل التي تتسبب في زيادة اضطراب القلق، فالأشخاص الذين يعانون من مزاج التثبيط السلوكي يتم التعرف عليهم من ردود أفعالهم تجاه المواقف والمثيرات الجديدة والمختلفة، مما يجعلهم ينسحبون من المواقف الاجتماعية الجديدة أو غير المألوفة مع تقدمهم في السن، وتعرف العاطفة السلبية بأنها الميل إلى تجربة المشاعر السلبية، في حين أن حساسية القلق تعني أنك مستعدا للاعتقاد بأن أعراض القلق ضارة.

كما أن الأحداث الصادمة تزيد من إصابة البعض باضطراب القلق، حيث يميل الأطفال الذين تعرضوا للإيذاء (جسديًا أو عاطفيًا أو جنسيًا) أو تجارب صادمة أخرى إلى الإصابة باضطرابات القلق يمكن للبالغين المعرضين لتجارب مؤلمة أن يصابوا أيضًا بالقلق، ويمكن أن يرتبط التوتر بتطور القلق، سواء كان ضغوطًا كبيرة مثل مرض خطير أو الضغط المستمر الناجم عن مشاكل العمل والصراعات المالية والأسرية والمشاكل الصحية المزمنة.وفقًا للمعهد الوطني للصحة العقلية، كما يمكن أن تؤدي مشاكل الغدة الدرقية  أو عدم انتظام ضربات القلب إلى ظهور أعراض القلق أو تفاقمها. وقد تساهم التغييرات في بنية الدماغ  في المناطق التي تنظم التوتر والقلق في حدوث الاضطراب.

أبراج تحب الاحتفال بشم النسيم على طريقتها الخاصة.. تعرف على التفاصيل..

 

أبراج تحب الاحتفال بشم النسيم على طريقتها الخاصة.. تعرف على التفاصيل..

يعتبر شم النسيم من الأيام التي يمكن الاحتفال بها والاستعدادات لها بشكل مختلف من شخص لشخص، لذا نجد أن البعض يمكن أن يحتفل بطريقة طبيعية أخرى على طريقته الخاصة، لذا نستعرض خلال السطور التالية 5 أبراج يمكن أن تحتفل بشم النسيم على طريقتهم الخاصة وفقًا لما أشارت إليها مايا ناجي خبيرة علم الفلك.

برج السرطان من الأبراج التي تحمل عدد كبير من الصفات الإيجابية أيضًا هو عاشق للاحتفال ويحب أن يعطي كل شيء حقه، فلا يربطه سن معين، لذا يخطط مولود برج السرطان لقضاء شم النسيم على البحر وتناول أكلة سمك ولن يهتم كثيرًا بأن شم النسيم في رمضان، فالاحتفال عنده أساسي ولن تؤثر أي ظروف على خططه.

برج الأسد يعاني من القلق والتوتر لكنه لا يمكنه أن يترك الاحتفال بشم النسيم، لكن سوف يقضيه في العمل مع بعض من الزملاء وتناول أكلة من الفسيخ والرنجة.

برج الميزان من الأبراج التي تحمل  صفات إيجابية مميزة يحافظ على المشاركة بشكل دائم يكره الروتين لذا قد تجده يقضي شم النسيم مع بعض الأصدقاء في رحلة سفر.

مولود برج الجدي تجده من الأبراج، التي تجيد الاستعداد والاستمتاع بالطقوس بشكل كامل، لذا يمكن أن يحتفل بطبق البيض والرنجة والخروج مع العائلة في الهواء الطلق.

برج الحوت من الأبراج المائية العاشقة للبحر والسباحة، أيضًا يحمل عدد هائل من الصفات الإيجابية ، وبالرغم من أن مولود برج الحوت من الشخصيات الكسولة لكنه لا يترك يوم شم النسيم بدون احتفال لكنه يجيد التخطيط والاحتفال بشكل جيد مع شريك حياته يمكن أن يذهبوا إلى رحلة غطس. 

نصائح للصحة والجمال.. وصفات طبيعية بمكونات منزلية لنعومة فائقة للبشرة الجافة..

نصائح للصحة والجمال.. وصفات طبيعية بمكونات منزلية لنعومة فائقة للبشرة الجافة.. 

كل فتاة تريد أن تبدو بشرتها جميلة ونضرة في كل الأوقات من السنة، ويوجد العديد من المكونات الجيدة للبشرة لجعلها أكثر نعومة وإشراقًا، خاصة لصاحبات البشرة الجافة. ومن الطبيعى أن البشرة عندما تكون جافة تكون مزعجة وغير مريحة، وتكون مثيرة للحكة، ويوجد عوامل عديدة تؤثر على البشرة الجافة، وللعناية بالبشرة الجافة يوجد بعض الوصفات أو العلاجات المنزلية التي يمكن القيام بها بكل بساطة دون أي تكاليف، وفقًا لموقع "bebeautiful".

قديماً كنا نسمع بأن العسل يريح أي التهاب للبشرة عن طريق وضع القليل من العسل على البشرة، ويمكن وضعه على البشرة الجافة أيضاً لأن به العديد من خصائص مضادة للالتهابات ويعمل كمرطب طبيعى عن طريق وضعه بشكل مباشر على الجلد أو إضافة بعض الحليب عليه ليجعل البشرة غنية ورطبة.

يمكن تكوين وصفة جميلة وبسيطة من السكر والطماطم والتي تعمل المعجزات عن طريق تقطيع شريحة من الطماطم وغمسها في ملعقة كبيرة من السكر وفركها على الوجه وشطف الوجه بعد ذلك لمدة 10 دقائق للحصول على بشرة نقية وناعمة، ومن المعروف أن الطماطم تحتوى على مادة الليكوبين والتي تعمل كواقى طبيعى من الشمس والسكر كمقشر طبيعى رائع.

في فرنسا.. إنقاذ بطة من سكين عالق في رقبتها عاشت به فترة طويلة..

 

في فرنسا.. إنقاذ بطة من سكين عالق في رقبتها عاشت به فترة طويلة..

في بريتاني بفرنسا، أثارت بطة برية اهتمام عمال الإنقاذ بعد أن تم اكتشاف سكين عالق في الجانب الأيسر من رقبتها. على الرغم من ذلك، فإن البطة البرية استطاعت التكيف مع حياتها وعيش حياتها الطبيعية، حيث سبحت جنبًا إلى جنب مع البط الآخرين وتمشى على أرجلها المكشوفة وتتناول الطعام بشكل طبيعي. وقد جذبت هذه الحالة الغير عادية الانتباه لمدة طويلة من الأهالي في سان نولف، شمال غرب فرنسا، وأذهلت الكثيرين بمدى صمود البطة البرية وعدم تأثرها بالجرح، ومع ذلك، كانت جمعية حماية الحيوان "Pinocchio et Sauvageons" تشعر بالقلق إزاء احتمالية تفاقم مشكلة السكين العالق في رقبة البطة البرية، ولذلك قرروا إجراء عملية إخراج السكين للتأكد من سلامة الحيوان ومنع أي تداعيات خطيرة في المستقبل. 

رغم إصابتها، كانت البطة البرية المسماة "دونالد" في حالة صحية جيدة، وهو ما جعل مهمة إخراج السكين من رقبتها صعبة للغاية، حيث قام فريق الإنقاذ بمحاولات عدة للقبض عليها دون جدوى. ولكن في يوم 31 مارس، تمكن الفريق أخيرًا من القبض عليها وإجراء الجراحة اللازمة لإخراج السكين بنجاح. وبعد فترة النقاهة، تم الإفراج عن البطة من القفص حيث طارت مباشرة بعد فتح الباب. 

لاحظت الجمعية البطة دونالد لأسابيع بعد إطلاق سراحها ولم تكن تعانى من أى مشكلات بعد الجراحة البسيطة، وبالنسبة لكيفية حصول دونالد على سكين عالق فى رقبته، قال عضو فى رابطة حماية الطيور لـ Pinocchio et Sauvageons أنه لا يمكن أن يكون قد حدث عن طريق الصدفة، طعن أحدهم الحيوان فى رقبته، لكنه كان محظوظًا لأن السكين لم يثقب أى أعضاء حيوية، تحاول السلطات المحلية الآن التعرف على الشخص الذى طعن البطة بلا قلب.

حيل تساعد طفلك على الانشغال باللعب حين تكونين مشغولة..

 

حيل تساعد طفلك على الانشغال باللعب حين تكونين مشغولة..

كثيرا ما تختار الأمهات أن تعمل من خلال المنزل حتى يتسنى لها رعاية أطفالها بجانب العمل، ولا سيما إذا كانوا في السنوات الأولى من عمرهم، لكن بالطبع لا يدرك الأطفال في كثير من الأحيان أن والدتهم تعمل ولديها وقت خاص للعمل، فيبدأون في سلسلة من الطلبات التي لا تنتهي، إذا كنت من بين هؤلاء الأمهات التي تريدن أن ينشغل أطفالها بعيدا عنها في وقت ففيما يلي نقدم لك بعض الخطوات والنصائح التي تساعدك في ذلك. 

عندما تكون الأم مشغولة بالعمل، فهى ترغب بأن يصبح ابنها هو الآخر مشغولا ويلعب دون أن يشعر بالملل، ويمكن للأم أن تقوم بوضع الألعاب بشكل منظم حتى يلعب الطفل دون أن يشعر بالرتابة، كبناء منزل أو مدينة أو على شكل إنسان آلى من خلال المكعبات، وحيث أن الأطفال يحبون تقليد الكبار،  فيمكن للأم ترك الطفل يلعب بدفاتر ملاحظات لا تحتاج إليها لمساعدته على ممارسة مهارة الكتابة أو التلوين. 

 

كما يمكن استخدام الكتب الإلكترونية والكتب الصوتية، فمن السهل على الطفل الأكبر سنا أن يرفه عن نفسه بشكل أسهل عن طريق قراءة الكتب، وإذا كان الطفل أصغر قد تشده الصور الملونة فى الكتب ويمكن جلب كتب مسموعة للطفل، يمكن للأم أيضا تشجيع أطفالها على مشاريع الفنون والحرف، فالطفل بطبعه مبدع ويحب الفن، ومن السهل أن تجعله المشروعات الفنية يشعر بالسعادة، مع إعطائه الأشياء الأساسية مثل أقلام التلوين، وأقلام التحديد، والصلصال.