دعم صحة العظام وغني بالبروتين.. فوائد مذهلة للجمبري..

يتميز الجمبري بنكهة مميزة وشكل جذاب فهو من الأطعمة التي لها قيمة غذائية عالية، واحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية الهامة لتعزيز صحة الجسم، لذا نستعرض فيما يلي بعض فوائد الصحية لتناول الجمبري وفقا لما جاء في موقع "اورجانيك فاكتس"، يعزز الجمبري فقدان الوزن، حيث يعتبر مصدرًا كبيرًا للبروتين وفيتامين د، بدون كربوهيدرات، لذا فهو الاختيار الأمثل للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهم.

كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الزنك الذي يعتبر أحد الطرق التي يمكن أن تزيد من مستويات اللبتين في الجسم وهو هرمون مسئول عن تنظيم الجسم لتخزين الدهون والشهية واستخدام الطاقة بشكل عام في الجسم، لذا فالجمبري يمنح شعورا بالشبع ويجنب الإفراط في تناول الطعام، كما أنه يحتوي على خصائص مكافحة الشيخوخة، كما أنه يقلل من مخاطر الإصابة بالتنكس البقعي.

ويرتبط مرض التنكس البرعي بالعمر لأنه يحتوي على الأستازانتين الذي يخفف من إجهاد العين ، خاصة بالنسبة لأولئك الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لفترات طويلة في حياتهم الشخصية أو المهنية، كذلك يساهم الجمبري في منع تساقط الشعر حيث يحتوي على نسبة عالية من المعادن الهامة لصحة الشعر مثل الزنك الذي يعمل على تجديد خلايا الشعر والجلد.

كما يساعد الجمبري في الحد من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث يحتوي على إنزيم الفبرين الذي يمكن استخدامه لعلاج التخثر وهو وسيلة لتفتيت الجلطات الدموية الخطيرة داخل الأوعية الدموية للشخص.