التربية الإيجابية والاعتماد على النفس.. كيفية تعليم الطفل النوم بمفرده في غرفته..

التربية الإيجابية والاعتماد على النفس.. كيفية تعلميم الطفل النوم بمفرده في غرفته..

تعاني بعض الأمهات من صعوبة نوم أطفالها بمفردهم، مما يجعلها تفقد حياتها الطبيعية وتضطر إلى النوم بجانبهم حتى لا تتعرض للاستيقاظ ليلا كل فترة قليلة، وفي الواقع يمكن تعويد الطفل على النوم بمفرده وهو عمره أيام قليلة، تتركه الأم ينام في سريره داخل غرفته وتذهب إليه أثناء أوقات الرضاعة فقط.

أما إذا كبر الطفل فإنه يحتاج إلى بعض الأفكار والحيل والسلوكيات الإيجابية التي تجعله ينام بمفرده آمنا دون الحاجة إلى وجود الأم كما سنوضح فيما يلي وفقا لما يذكره خبراء علم النفس والصحة النفسية، من أهم الخطوات عند الإقدام على تعويد الطفل على النوم منفردا هى عدم اتخاذ القرار فجأة حتى لا يشعر الطفل بالخوف ويتشبث أكثر بأم.

فالطريقة الصحيحة هو أخذ الخطوات تدريجيا، ولكن بشرط عدم الرجوع في أي خطوة تم اتخاذها حتى يصل لسن 3 سنوات، ويفضل تعويد الطفل في هذه الفترة على روتين خاص بالنوم مثل غسل الأسنان وتمشيط الشعر وتقليل الإضاءة، وغلق التليفزيون وأي وسيلة يمكن أن تسبب التشتيت له، ومن الممكن خلال الليل أن يقوم الطفل من سريره ليأتي لينام بجانبك.

وهذا أمر لا يجب التهاون فيه، فعليك الذهاب معه إلى غرفته لينام والبقاء معه حتى يغوص في النوم، ولكن مع الحرص بعدم النوم معه، والرجوع لغرفتك من جديد، ويذكر خبراء الصحة النفسية أنه على الوالدين تشجيع طفلهم عندما يتجاوز كل مرحلة بنجاح، ومع عمل جائزة إذا استمر على هذا النجاح وتطور يوم بعد يوم.

وعلى الأم أن تسحب نفسها تدريجياً بعد وضعه في السرير والدخول في النوم وذلك من عمر أيام لكي لا يعتاد النوم بجانبها، ويمكن وضع قطعة من ملابسها بجانب رأسه حتى يكمل نومه لمجرد أنه يشم رائحتها وبعض الألعاب الهادئة المزودة بموسيقى هادئة.