أضرار صحية جسيمة.. أطعمة تجنب تناولها مع الشاي أو القهوة..

مشروبات الشاي والقهوة من أهم وأشهر المشروبات في العالم، حيث تعتبر تلك المشروبات جزء جوهري من الحياة اليومية بالنسبة للكثير من الأشخاص ولها فوائد صحية، سواء كان ذلك في الصباح أو المساء، وكثيرا ما يبدو اليوم غير مكتمل بدون القهوة أو الشاي، وغالبًا ما نستمتع بالعديد من الوجبات الخفيفة مثل البقسماط والبسكويت مع الشاي.

ولكن ما لا ندركه هو أن هناك العديد من الوجبات الخفيفة أو الأطعمة التي يمكن أن تلحق الضرر بأجسامنا عند تناولها مع الشاي، وتتسب في مشاكل صحية، لذلك نستعرض مجموعة من النصائح والمعلومات حول الأطعمة التي يجب تجنب تناولها مع الشاي أو القهوة، أولا المحمصات المصنوعة من الدقيق غالبًا ما يحب الناس تناول المقرمشات والبسكويت وما إلى ذلك مع الشاي أو القهوة أو النسكافيه في الصباح.

ولكن ما لا يدركونه هو أن الوجبات الخفيفة المصنوعة من دقيق الحمص يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، بينما تقلل من قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية، أيضا الأطعمة الباردة، حيث يفضل الكثير من الأشخاص تناول اللبن الرائب أو الجبن والمخللات والشاي الساخن في وجبة الإفطار، ولكن وجود هذا المزيج يمكن أن يضعف الجهاز الهضمي ويمكن أن يجعلك تشعر بالغثيان.

لذلك يقترح الخبراء عدم تناول أي طعام بارد لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد شرب مشروب ساخن مثل الشاي أو النسكافيه أو القهوة، أطعمة مصنوعة من الكركم، حيث يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة ويقال إنه أحد التوابل المهمة التي يجب تناولها يوميًا، ولكن يجب تجنبه مع الشاي، وذلك لأن الأطعمة التي تحتوي على الكركم يمكن أن تسبب الغازات والإمساك في المعدة.