مصر والإمارات.. توقيع مذكرة تفاهم في الصناعات الدفاعـية بين مجلس التوازن وهيئة التسليح المصرية..

مصر والإمارات.. توقيع مذكرة تفاهم في الصناعات الدفاعـية بين مجلس التوازن وهيئة التسليح المصرية..

يتواصل التعاون المثمر بين كل من جمهورية مصر العربية ودولة الإمارات العربية المتحدة، حيث يتم تطوير العلاقات بين البلدين الشقيقين بشكل متسارع، حيث تم توقيع اتفاقية تبادل بين مجلس التوازن الإماراتي مع وزارة الدفـاع المصرية على هامش اليوم الأول من معرض آيدكس 2023) المنعقد في أبوظبي سعياً إلى تعزيز التعاون بين البلدين.

ويتم تطوير التعاون بين البلدين الشقيقين في مجالات تطوير الصناعات الدفاعية والأمني، حيث أن الإتفاقية تسعى لدعم استراتيجية تطوير الصناعات الدفاعية وبحث فرص وآليات التعاون المشترك بينهما في مجال الصناعات الدفاعية والأمنية بما يحقق المصالح المشتركة ويعود بالنفع على البلدين.

يأتي التعاون مع الحكومة الإماراتية في إطار دعم علاقات الشراكة والتعاون بين الإمارات ومصر، حيث تبادل مجلس التوازن على هامش اليوم الأول من معرض (آيدكس 2023) المنعقد في أبوظبي، مذكرة تفاهم مع وزارة الدفـاع المصرية، ممثلة في هيئة تسليح القوات المسلحة، سعياً إلى تعزيز التعاون بين البلدين الشقيقين في مجالات تطوير الصناعات الدفاعية والأمنية.

وقَّع المذكرة كل من طارق عبدالرحيم الحوسني، الأمين العام لمجلس التوازن، واللواء أسامة عزت، مساعد وزير الدفاع للتسليح في مصر، بحضور الفريق أسامة أحمد عسكر، رئيس أركان حرب القوات المسلحة المصرية، وعدد من المسؤولين من الجانبين، حيث تهدف المذكرة إلى تقديم كافة أوجه الدعم بين الجانبين بما يحقق التكامل في تطوير الصناعات الدفاعيـــة والأمنية وتعزيز التعاون العسكري بين البلدين الشقيقين.

تعرف على أفضل العادات الصباحية لدعم صحة الأمعاء..

تعرف على أفضل العادات الصباحية لدعم صحة الأمعاء..

تبدأ صحة الجسم من صحة الأمعاء، ومن المعروف أن الأمعاء تحتوي على بكتيريا نافعة لها فوائد عديدة يحتاجها الجسم ليزيد من صحته، كما يوجد بعض الكائنات الدقيقة التي تعيش داخل الأمعاء وتسمى الميكروبيوم والذي يتكون من تريليونات من الكائنات الحية الدقيقة، يعتبر بعضها مفيدا بينما يعتبر البعض الآخر ضارا، طالما لديك توازن بينهم، إذا كان الميكروبيوم الخاص بك خارج نطاق السيطرة، فأنت أكثر عرضة للإصابة بالأمراض، قد يؤدي عدم توازن الميكروبيوم إلى خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي ومرض التهاب الأمعاء والسمنة وحتى السرطان، وفيما يلي نستعرض بعض العادات التي يمكنك القيام بها في حياتك اليومية لضمان تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض، وتعزيز صحة القناة الهضمية، وفقا لما جاء في موقع "ايت ذث".

 

يعتبر تناول اللبن الرائب في الصباح أحد العادات الصحية التي تعزز صحة الأمعاء، حيث يحتوي اللبن الرائب على بروبيوتيك صحي للأمعاء، وهو أحد منتجات الألبان المخمرة التي بسبب محتواها من الكائنات الحية المجهرية يمكن أن تساعد في ميكروبيوم الأمعاء الصحي، عن طريق إدخال أنواع بكتيرية جديدة في الجهاز الهضمي ، وكذلك مساعدة البكتيريا المفيدة الموجودة على النمو بمعدل صحي، كما ينصح بشرب الكثير من الماء، فالماء هو مصدرنا الأساسي والأفضل للترطيب.

 وشرب بعض الماء في الصباح هو بداية جيدة لبدء يومك، وقد أظهرت بعض الدراسات أن أولئك الذين يشربون المزيد من الماء قد يكون لديهم تنوع أكبر في ميكروبيوم أمعائهم مقارنة بأولئك الذين لا يشربون الكثير من الماء، كما يمكن لفنجان من القهوة أن يساعدك على البقاء منتظمًا وبما أنها تستهلك عادة في الصباح ، فقد احتلت مكانتها في هذه القائمة، شرب القهوة قد يؤثر بشكل إيجابي على تكوين ميكروبيوم أمعائنا ،ومع ذلك لا تفرط في تناول القهوة من أجل صحة الأمعاء.

كما يساعدك تناول المشروبات التي تحتوي على الألياف في الصباح على تعزيز صحة الأمعاء، وتحتوي بعض العصائر على جرعة من الألياف، مثل عصير البرقوق وبعض عصائر الطماطم، يمكن أن يساعدك مكمل الألياف الممزوج بالماء أو العصير على بدء يومك بجرعة من الألياف، قد تساعد الألياف القابلة للذوبان في تحسين الهضم، بينما قد تعمل الألياف غير القابلة للذوبان على تليين الفضلات، كذلك يمكنك استخدام الفواكه الغنية بالألياف مثل خلطات التوت وبذور الكتان المطحونة أو بذور الشيا للحصول على مواد مغذية وألياف إضافية، يمكن أن تمنحك العصائر كمية من الألياف والسائل الذي تحتاجه لمساعدتك في الحفاظ على أمعاء صحية.

الدولة المصرية والمشاركة الفعالة فى صياغة المستقبل.. رسائل هامة لمشاركة مصر فى قمة الحكومات بالإمارات..

الدولة المصرية والمشاركة الفعالة فى صياغة المستقبل.. رسائل هامة لمشاركة مصر فى قمة الحكومات بالإمارات..

كان لمشاركة جمهورية مصر العربية في قمة الحكومات العالمية بدولة الإمارات العربية المتحدة صدى دولي واسع، يؤكد مدى تقدير الدولة المصرية لدعم الأشقاء العرب والتنسيق العربي في ملفات التعاون المشترك وخاصة التعاون المصري الإماراتي، وتوضيح أهمية وثقل مصر سواء على المستوى العربي أو الدولي، والتى أكدت على قدرة مصر على المشاركة الفعالة فى صياغة المستقبل، والتفاعل الدولى مع التحديات غير المسبوقة التى يمر بها العالم فى ظل الظروف الاقتصادية العالمية الاستثنائية.

وتأتي مشاركة الرئيس عبد الفتاح السيسى، والوفد المصرى رفيع المستوى فى فعاليات القمة العالمية للحكومات بإمارة دبى بدولة الإمارات تأكيد على وزن مصر الدولي الهام ومكانتها داخل الوطن العربي، ومن أهم الرسالة الهامة لمشاركة مصر فى قمة الحكومات هي تأكيد الرئيس السيسى، على التقدير الكبير لجهود الأشقاء العرب في دولة الإمارات والسعودية والكويت، ودعم مصر فى تجاوز تحديات الفترة الصعبة من تاريخها الحديث.

وتتمثل الرسالة الثانية في أن "الحلول الذكية للتحديات يأتى من خلال طرح المبادرات والأفكار"، وهو ما تحقق فى مبادرات قطاع الرعاية الصحية فى مصر وتطوير التعليم والبنية الأساسية والطرق، والتطور الكبير فى قطاع الكهرباء فى مصر ، وإنشاء 24 مدينة ذكية، وتطوير الموانئ المصرية وزيادة الطاقة الاستيعابية لها.

أيضا تأتي الرسالة الثالثة فى التأكيد الدولى على دور مصر الكبير والمؤثر فى التفاعل وطرح الأفكار والمساندة فى مختلف القضايا الدولية والإقليمية وسرعة الإستجابة فى الأزمات الطارئة، وتأتى الرسالة الرابعة متمثلة فى التنسيق العربى المشترك فى الكثير من ملفات التعاون مثل مساندة سوريا فى أزمة الزلزال المدمر، وطرح حلول للقضايا الإقليمية محل الاهتمام المشترك بين مصر والدول العربية، ودعم جهود مكافحة التغير المناخى، عبر الشراكة بين مصر ودولة الإمارات العربية المتحدة فى مؤتمر المناخ القادم COP28 فى الإمارات.

الفراسة في علم الفلك.. 4 أبراج يمكنها أن تحكم عليك من اللقاء الأول..

الفراسة في علم الفلك.. 4 أبراج يمكنها أن تحكم عليك من اللقاء الأول..

يقصد بعلم الفراسة محاولة ترجمة المؤشرات الحسية بطريقة إيجابية التي تظهر على ملامح وطريقة حديث وانفعالات أي شخص وهذا العلم له فوائد عديدة، ومن لديهم هذه الملكة فهم أشخاص يقومون بمعرفة كل شيء عن من يتحدث إليه بل ويحكم عليه أيضاً، ويمكنهم الحكم على أي شخص منذ المقابلة الأولى على الرغم من أن إصدار الأحكام على أى شخص ليس شيئا مرغوبا في العلاقات، لأن الخطأ وارد في كثير من الأحيان، وذلك لأنهم يحكمون على هذه الشخصية دون أن يعرفونها تماما.

وهذه المقابلة الأولى حتى لو كانت كبيرة لن تدل عما يمتلكه ويتصف به وتصرفاته طوال عمره، وعلى الرغم من كل هذا هناك البعض لا يستطيع التحكم في نفسه بشأن هذه العادة التي قد تكون قاسية وهي تحديد رأي ناتج عن المقابلة الأولى، ويجدون صعوبة في تجاهلها، لذا نستعرض فيما يلي بعض أنواع الأبراج الفلكية التي لا يمكنهم أن يتجاهلون الحكم على الآخرين من المقابلة الأولى بسبب شدة فراستهم، وذلك وفقا لما جاء في موقع "بينك فيلا". 

يعتبر أصحاب برج الحمل من الأشخاص الذين لا يحكمون فقط على الآخرين من المقابلة الأولى، لكنهم أيضا يتعاملون بأن كل من لديه وجهة نظر مختلفة عما لديه هو أحمق إلى حد ما، فإذا لم تستطع كسب قلب الحمل في مقابلتك الأولى، فمن المرجح أن تترك انطباعًا باهتًا وقاسيا عنك لديه، أما أصحاب برج الجوزاء فهم لا يصدرون أحكاما فقط من المقابلة الأولى ولكن من النظرة الأولى أيضا.

 فإذا لم تجذب أصحاب برج الجوزاء بإيجابياتك وانطلاقك، وشخصيتك الضاحكة، فلن يوجد حكم قاس لا يقوم باتهامك به، مهما كانت ظروفه التي تعاني منها وكانت سببا لتصرفاتك، وذلك بالإضافة إلى أنه عليك أن تتشابه مع في نفس الخصائص حتى يفتح أبواب حياته لك، وإلا لن يقابلك مرة أخرى، أما أصحاب برج الميزان فهم من أكثر الشخصيات الذين يتمتعون بصفة الفراسة التي تجعلهم على قدر من الشفافية لمعرفة الآخرين من الداخل مهما اظهروا عكس حقيقتهم.

 فمولود برج الميزان لا يتحدث كثيرا ولكن نادرا، وخاصة في المقابلة الأولى فكل ما يفعله هو النظر والمراقبة، والترقب للأفعال، وفي هذه اللحظات يقوم صاحب هذا البرج برسم صفاتك وتصرفاتك، وعلى الرغم من أنه يدون كل شيء في عقله إلا أنه لن يبوح لأحد به، إلا أنه سوف يضحك عندما يخبره أحدا بصفة لاحظها هو من المقابلة الأولى.

وذلك لأنه محلل بارع في لغة الجسد، بينما لا يترك أصحاب برج الدلو الفرصة لمعرفة شخصيتك من المقابلة الأولى، بل إنه سيبحث  عنك وعن سيرتك الذاتية ويشكل رأيا عاما عنك قبل تلك المقابلة من الأساس، وهذا من أبرز هوايات أصحاب برج الدلو، حيث إنهم لا يفعلون ذلك عن قصد، إنهم يبذلون جهدًا ليكونوا متقبلين للأفكار والمخاطر الجديدة.

وزير الاتصالات المصري يؤكد أن الإمارات تقود مسيرة التحول الرقمي في المنطقة..

وزير الاتصالات المصري يؤكد أن الإمارات تقود مسيرة التحول الرقمي في المنطقة..

نجحت دولة الإمارات العربية المتحدة في تكريس مكانتها عالميًا في الاستثمار في التحول الرقمي وتبني التطبيقات الذكية في مختلف القطاعات، واستطاعت الحكومة الإماراتية بتوجيهات صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد ٱل نهيان، حيث حققت الإمارات إنجازات غير مسبوقة في قطاعات التكنولوجيا المعلومات والاتصالات، والسعي لتحسين جودة حياة المواطنين وتوفير تجربة ذكية متكاملة على أرض الإمارات.

وتهتم جمهورية مصر العربية بعملية التحول الرقمي، حيث ثمن الدكتور عمرو طلعت وزير الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات في مصر، تجربة الإمارات الرقمية الرائدة مؤكداً أنها تقود مسيرة التحول الرقمي على مستوى،  حيث أكد على مكانتها عالمياً في الاستثمار في التحول الرقمي وتبني التطبيقات الذكية في مختلف القطاعات الاقتصادية والمجتمعية وتفاصيل الحياة اليومية، مما جعلها وجهة دولية ومقصداً للباحثين عن بيئة متكاملة متطورة ذكية تتبنى كل جديد يسهل حياة الناس، ويسرع تقديم الخدمات ويختصر العمليات والإجراءات ويوفر في الوقت والجهد.

ويدعك التحول الرقمي تجربة ذكية متكاملة للمواطنين والمقيمين على أرض الإمارات، وذلك عبر سلسلة خطوات دعمت التحول الرقمي، وقد أضاف أن الثورة الصناعية الرابعة متصلة ومرتبطة ارتباطاً وثيقاً بتكنولوجيا المعلومات وتركز عليها وتتأثر بها، مشيراً إلى المعلومات وتركز عليها وتتأثر بها، مشيرًا إلى أن كل ما يحدث من حراك تكنولوجي وكل ما ينتجه العلم من أجهزة وأنظمة وآلات، كل هذا التغيير الضخم الحادث في متطلبات سوق العمل والمهارات المتغيرة المطلوبة لكل مهنة كلها تتعلق بتكنولوجيا المعلومات وينعكس على التواصل.

وأكد اهتمام وزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات بملف المصر من خلال العمل على محورين أساسيين، حيث يعني المحور الأول بتمكين المصريين بالخارج من تلقي استحقاقاتهم وخدماتهم لدى الحكومة المصرية بشكل ميسر ومرقمن دون عناء، بينما يعني المحور الثاني بالاستفادة من علوم وخبرات المصريين في الخارج من المتخصصين في مجالات الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات، وأضاف أنه سيتم إطلاق تطبيق على الهاتف المحمول وربطه بأداة للتوقيع الإلكتروني. 

تزيد التركيز وقت الدراسة.. تعرف على أهم أنواع الأحجار الكريمة لدعم الذاكرة والنشاط..

تزيد التركيز وقت الدراسة.. تعرف على أهم أنواع الأحجار الكريمة لدعم الذاكرة والنشاط..

تتمتع الأحجار الكريمة بفوائد عديدة وقدرة هائلة على إطلاق طاقات من شأنها تحسين الحالة المزاجية والعمل على زيادة الطاقة الإيجابية للجسم، مما يساعد على تحسين الأداء العام بطريقة إيجابية بجانب الثقة بالنفس التي تتزايد بشكل ملحوظ، ومن المعروف أن كل حجر كريم يعمل على شكرة معينة وهى أحد مراكز الطاقة في الجسم،  وفيما يلي نستعرض بعض من الأحجار الكريمة التي تزيد التركيز والإنتاجية والتحصيل العلمي بالنسبة للطلاب وقت الدراسة، وفقا لما جاء في موقع "فوربس". 

يعتبر التورمالين الأسود من أكثر الأحجار الكريمة التي تزيد من التركيز، فهي مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعملون في بيئات مكتبية كبيرة مع الكثير من الطاقات المختلفة، أو يدرسون عدداً كبيراً من المواد، فهي تقلل الطاقة السلبية الناتجة عن الضجيج، وتساعد على هدوء النفس والاستيعاب بشكل جيد، أما حجر الملكيت فهو يعمل على زيادة الحيوية والطاقة في الجسم.

عن طريق بث شحنات إيجابية فيه، مما يزيد فرصك للقراءة والاطلاع بشكل أفضل، كما يعتبر حجر جرين افينتورين فهو يتميز باللون الأخضر الذي يكتسبه مما يجعل تأثيره قويا في زيادة الإبداع والتفاؤل بكل ما هو قادم، مع العمل على الازدهار العلمي والعملي في آن واحد.

أما البيريت أو الحجر المحارب فهو يعمل على تحفيزك وتقوية قوة إرادتك وتصميمك على الوصول للنجاح بسرعة وبسهولة بسبب لونه الذهبي الغني بالقوة والبريق الذي يعود على الشخصية، كذلك يعمل حجر الكوارتز المدخن على زيادة الشعور بالثقة الممزوج بالاطمئنان، الأمر الذي يزيد من الادراك المعرفي، مع الإيمان بالوصول إلى الهدف في وقت قصير.