دراسة حديثة.. النوم الجيد يطيل حياة الإنسان ويضيف سنوات لعمره

قلة النوم بين الحين والآخر يمكن أن تؤدي بالإنسان إلى صعوبة في التركيزخلصت دراسة حديثة إلى أن للنوم قواعد صحية يجب اتباعها من أجل الحصول على قسط كافٍ من...