الاثنين، 17 أكتوبر 2022

 القاتل الصامت.. هل من الخطر التوقف فجأة عن تناول العقاقير المخفضة الكوليسترول..؟

 القاتل الصامت.. هل من الخطر التوقف فجأة عن تناول العقاقير المخفضة الكوليسترول..؟


اختبار الكولسترول

أصبح ارتفاع الكوليسترول أحد أكثر "الأمراض القاتلة الصامتة" شيوعًا وأكثرها إثارة للقلق على الإطلاق. فهو لا يزيد من فرصتك في الإصابة بمخاطر بأمراض القلب فحسب، بل إنه يعرضك أيضًا لخطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.


العقاقير المخفضة للكوليسترول من ناحية أخرى هي أدوية تساعد على خفض كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ، والذي يشار  إليه غالبًا باسم الكوليسترول "الضار". إلى جانب إيقاف إنتاج الكوليسترول في الجسم ، تساعد الستاتينات أيضًا في إعادة امتصاص المادة الشمعية التي تبني لويحات في جدران الشرايين بطريقة طبيعية. 


يقول الدكتور Shivali Ahlawat - مدير مختبر Oncquest Laboratories Ltd ، إن الستاتينات تنتمي إلى فئة من الأدوية الخافضة للدهون التي تقلل الوفيات والأمراض لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وفقا لها ، على الرغم من أن جزءًا من الكوليسترول في الدم مشتق من الأطعمة ، فإن الكبد ينتج معظمه. ومن ثم تعمل الستاتينات عن طريق خفض كمية الكوليسترول التي ينتجها الكبد ومساعدة الكبد في إزالة الكوليسترول من الدم ، كما توضح.


ولكن بقدر فائدة الأدوية مثل الستاتين في الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ، فإن الكثيرين قلقون بشأن الآثار الجانبية التي يمكن أن تسببها. بالنظر إلى أن العقاقير المخفضة للكوليسترول هي حل علاجي غير محدد لخفض نسبة الكوليسترول في الدم ، فإن الكثيرين ممن يبدأون في تناول هذا الدواء ، لا يستمرون في تناوله خلال فترة من الزمن.


يرى الدكتور نيشيث شاندرا ، المدير الرئيسي لأمراض القلب التداخلية ، معهد فورتيس إسكورتس للقلب، أن الستاتينات يمكن تحملها جيدًا. ومع ذلك ، في 5-10٪ من الحالات يمكن أن تحدث آثار جانبية معينة.


ويقول: "إن الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا هي آلام الجسم والعضلات المعممة. وتحدث هذه الآثار الجانبية بشكل خاص في الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية أو تعاطي الكحول. ومن الآثار الجانبية الأخرى الشعور بالتعب أو الصداع أو بعض مشاكل الجهاز الهضمي".

السبت، 15 أكتوبر 2022

إحذر مخاطر السمنة.. طرق فعالة بحرق الدهون وفقدان الوزن..

 

إحذر مخاطر السمنة.. طرق فعالة بحرق الدهون وفقدان الوزن..


انقاص الوزن


يعتبر العصر الحالي هو عصر أمراض السمنة بامتياز، مع شكل الحياة السريع وتناول الوجبات المصنعة، تثبيت في زيادة معدلات السمنة حول العالم،  وتعتبر عملية التمثيل الغذائي هي تحويل الطعام الذي نتناوله إلى طاقة قابلة للاستخدام ومدى قدرة  وتأثير الانزيمات على مساعدة الجسم في هضم الطعام.


 حيث ترجع أهمية الطعام إلى تعزيز الصحة، وقد يحدث إبطاء في عملية التمثيل الغذائي نتيجة عدة عوامل مما يسبب صعوبة في فقدان الوزن، لذا نستعرض فيما يلي بعض الطرق والنصائح التي تساعدك على حرق الدهون  وانقاص  الوزن وفقا لما جاء في موقع "هيلث لايف" 


وتعتبر التغذية هى أول خطوات تحسين عملية التمثيل الغذائي، فمن المهم مراقبة ما تأكله وما تشربه، ابتعد عن الأطعمة المليئة بالدهون المشبعة، واستبدلها بأخرى تعمل على حرق الدهون وتسرع عملية الأيض، مثل منتجات الألبان والأسماك والبيض.


 ويعتبر التفاح والافوكادو من الفواكه الغنية بمضادات الأسرة، وأيضا الأناناس والكيوي والليمون، كما أنه من الضروري شرب كميات كبيرة من الماء حيث يعمل الماء على تحسين عملية التمثيل الغذائي وطرد السموم من الجسم والحد من الشهية، وزيادة معدلات حرق الدهون. 



الجمعة، 16 سبتمبر 2022

أطعمة مفيدة ونصائح  فعالة.. كيف تحمي نفسك من خطر الكوليسترول..؟

أطعمة مفيدة ونصائح  فعالة.. كيف تحمي نفسك من خطر الكوليسترول..؟ 


علاج  الكوليسترول

يعتبر الكولسترول هو القاتل الصامت الذي  من الممكن ان يتسبب في مشكلات صحية عديدة، حيث  يعاني العديد من الأشخاص من ارتفاع نسبة الكوليسترول، والتي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب، والسبب الأساسي في مشكلة الكوليسترول هو الأطعمة التي نتناولها، لذلك فإن تغيير نظامك الغذائي هو أفضل طريقة لتقليل الكوليسترول بسرعة.


وفيما يلي اهم النصائح الفعالة والخطوات التي تخفض نسبة الكوليسترول في الدم، وتدعم الصحة، وتعريف الكولسترول انه جزيء دهني موجود في مجرى الدم، يتم تصنيعه في الكبد، وبوجد نوعين من الكوليسترول هما الجيد والضار، ارتفاع مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) يعد خطيرًا للغاية وهو الكوليسترول الضار. ويوجد نوع اخر مفيد للقلب وهو الكوليسترول الجيد. 


والكولسترول الضار يمنع تدفق الدم إلى الأنسجة البعيدة عن الانسداد، فارتفاع الكوليسترول الضار هو أمر سيء بشكل عام، وعامل خطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، على الرغم من أن ارتفاع الكوليسترول يرجع في الغالب إلى عوامل غذائية، إلا أنه يمكن أيضًا أن يكون ناتجًا عن حالات مثل قصور الغدة الدرقية، والسمنة، وتناول الكحول بشراهة. 


ومن النصائح  الهامة لتخفيض الكوليسترول تجنب التدخين، ويجب عدم الإفراط في تناول الملح، والابتعاد عن تناول الكحول، حيث أنه من المرجح أيضًا أن يرتفع مستوى الكوليسترول لديك في وقت لاحق من الحياة، أو إذا كان لديك خلفية من جنوب آسيا أو أفريقية أو كاريبية أو إذا كنت تمر بانقطاع الطمث.كما ذكرنا، يتم إنتاج الكوليسترول بشكل مستمر في الكبد، ومع ذلك، فأنت تتناول أيضًا الكوليسترول في نظامك الغذائي عن طريق تناول البيض والمحار واللحوم ومنتجات الألبان.

الاثنين، 18 أبريل 2022

وزارة الصحة المصرية تعلن عن تطعيم 80 مليون مواطن ضد كورونا بدون آثار جانبية

 كشف محمد عوض تاج الدين مستشار رئيس الجمهورية لشئون الصحة والوقاية عن تفاصيل توقعات الأطباء عن تحول كورونا لفيروس موسمى والجرعات المناسبة للوقاية منه، وأن وزارة الصحة المصرية أعلنت عن تطعيم 80 مليون مواطن ضد كورونا بدون أي آثار جانبية

كشف مستشار رئيس الجمهورية لشئون الصحة عن توقعات الأطباء عن تحول كورونا لفيروس موسمى والجرعات المناسبة للوقاية منه وتم تطعيم 80 مليون مواطن بدون أي آثار جانبية


وقال عوض تاج الدين  خلال مداخلة هاتفية ببرنامج هذا الصباح والمذاع عبر فضائية إكسترا نيوز: إن التوقعات تشير بدورها إلى أن التطعيم الروتينى الموسمى يتوقف بدوره على شدة المرض وشدة عدوانيته وإجمالى أعداد المصابين الذين بحاجة لإعطائهم تطعيم و لقاحات سنوى روتينى ومن المقرر أن يتم دراسة هذه الأمور من العلماء والأطباء لاحقا فى كافة دول العالم

وتابع مستشار الرئيس ، أن لقاحات كورونا آمنة وقد تم تطعيم إجمالى 80 مليون مواطن تلقوا جرعات كورونا حتى الآن ولم يثبت أى آثار جانبية من أعراض كورونا والتى تثبت بدورها أمان وسلامة لقاحات فيروس كورونا

السبت، 26 مارس 2022

 "البنك الدولى" يشيد بالجهود التى تبذل فى قطاع الصحة المصرية


أشاد «البنك الدولى» بالجهود التى تبذل فى قطاع الصحة المصرية، وخاصة الهيئة العامة للرعاية الصحية، إحدى هيئات منظومة التامين الصحى الشامل الجديد، وبالمنشات الصحية التابعة لهيئة الرعاية الصحية بالاقصر

أشاد البنك الدولى بالجهود التى تبذل فى قطاع الصحة المصرية، وخاصة الهيئة العامة للرعاية الصحية، وبالمنشات الصحية التابعة لهيئة الرعاية الصحية بالاقصر


وأشادت «ريكها منيون» مدير قطاع الصحة بالبنك الدولي ، ، وكتبت تقول: ”شكراً جزيلاً على هذه الزيارة المضيئة، وإنني أتطلع لرؤية نجاحات مستمرة على صعيد تطوير المنظومة الصحية، ولا أستطيع أن أخفي إعجابي بمستشفى الكرنك الدولي، وتأثرت للغاية بالمستوى المتقدم".

ويأتى هذا عقب زيارة وفد مشترك من البنك الدولي والوكالة الفرنسية للتنمية ، لعدد من المنشآت الطبية التابعة لهيئة الرعاية الصحية بالأقصر، باعتبارها ثاني محافظات تطبيق منظومة التأمين الصحي الشامل الجديد، وذلك لبحث أوجه الشراكة بين البنك الدولي وجمهورية مصر العربية في دعم نجاح مشروع التأمين الصحي الشامل، بما يسهم في استمرارية النهوض بالقطاع الصحي المصري، والوصول إلى أهداف التنمية الشاملة المستدامة رؤية مصر2030 .

وأشاد وفد البنك الدولي، بنجاح التجربة المصرية الرائدة في الإصلاح الصحي الشامل وتحقيق التغطية الصحية الشاملة للمصريين بمحافظات تطبيق منظومة التأمين الصحي الشامل الجديد، كما أشاد بالقدرات والإمكانات الطبية لدى منشآت هيئة الرعاية الصحية بكافة مستويات تقديم الخدمة بداية من وحدات ومراكز طب الأسرة لتقديم خدمات الرعاية الصحية الأولية والفحوصات الطبية الشاملة الدورية للمرضى، ووصولًا إلى خدمات الرعاية الصحية الثانوية والثالثية بالمستشفيات عن طريق نظام الإحالة، والتحول الرقمي للخدمات وتيسير حصول المواطنين على الخدمات بكل سهولة ويسر، والتي أثرت على سرعة تطور الرعاية الصحية بمصر، وتدل على تطور الفكر الإداري للمنظومة الصحية بها، مؤكدين دعمهم المستمر لمشروع التأمين الصحي الشامل باعتباره تجربة رائدة تسجل عبر التاريخ للقطاع الصحي المصري.

الاثنين، 21 مارس 2022

وزارة الصحة.. إطلاق «مبادرة صحة الفم والأسنان» في 6 محافظات والعلاج بالمجان

أطلقت وزارة الصحة والسكان، أمس الأحد، مبادرة "صحة الفم والأسنان"، بـ6 محافظات، كمرحلة أولى، للكشف عن أمراض الفم واللثة وعلاجها "بالمجان"، وذلك تزامنًا مع اليوم العالمي لصحة الفم والأسنان، والذي يوافق 20 مارس من كل عام

وزارة الصحة.. إطلاق «مبادرة صحة الفم والأسنان» في 6 محافظات والكشف بالمجان


وأوضح الدكتور حسام عبدالغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أنه تم إطلاق المبادرة بمحافظات القاهرة، والجيزة، والغربية، والإسكندرية، والقليوبية، والمنوفية كمرحلة أولى، مشيرًا إلى أن المبادرة تهدف إلى فحص وعلاج أمراض الفم واللثة لكل الفئات العمرية وفقاً لأحدث بروتوكولات العلاج وبتطبيق نظام الإحالة

وأضاف «عبدالغفار» أنه يتم تقديم خدمات الفحص والكشف الأولي بالوحدات الصحية أو من خلال سيارات قوافل الأسنان المتنقلة، لافتاً إلى إحالة المرضى للمستشفيات في حالة الاحتياج لإجراء تدخلات طبية متقدمة

ومن جانبه، أشار الدكتور وليد حسن رئيس الإدارة المركزية لطب الأسنان بوزارة الصحة، إلى أنه سيتم توفير فريق طبي مكون من طبيب وممرض ومسجل بيانات بجميع الوحدات الأولية التابعة للمبادرة، لتسجيل بيانات المريض وحالته الصحية وربطها بقاعدة بيانات متكاملة ومترابطة اليكترونياً بمستشفيات الإحالة

ونوه "حسن" إلى أنه يتم تسليم المريض كارت متابعة للتوجه به إلى المستشفى لإجراء التدخلات الطبية المتقدمة والمطلوبة بالمجان، مشيرًا إلى أن المبادرة تتضمن رفع الوعي بصحة الفم والأسنان وسلوكيات الحياة الفردية، حيث يتم عقد ندوات توعوية بالوحدات والمستشفيات والمراكز الطبية التابعة لوزارة الصحة حول طرق الوقاية من أمراض الفم ومعالجتها في المراحل المبكرة