علاقات استراتيجية متينة.. مصر وفرنسا تعززان التعاون خلال تسع سنوات من حكم الرئيس السيسى..

علاقات استراتيجية متينة.. مصر وفرنسا تعززان التعاون خلال تسع سنوات من حكم الرئيس السيسى..

شهدت العلاقات والشراكة بين مصر وفرنسا تحولا كبيرا خلال تسع سنوات منذ تولي الرئيس عبد الفتاح السيسي الحكم في عام 2014. وترجع هذه التطورات إلى إرادة سياسية مشتركة وحرص من القيادتين على تعزيز العلاقات وتوسيع دائرتها في ضوء الثقل الذي تتمتع به البلدين. ونجحت الدبلوماسية المصرية التي وضع الرئيس السيسي خطوطها في تحقيق انطلاقة جديدة لتعزيز وترسيخ ثقل مصر ودورها المحوري إقليميا ودوليا. 

واستعادة مكانتها ودورها لصالح الشعب المصري. ويعزى هذا النجاح إلى سياسة الخارجية المصرية التي تركز على الاحترام المتبادل والجنوح للسلام وإعلاء قواعد القانون الدولي. وفي هذا السياق، ازدهرت الروابط بين القاهرة وباريس خلال الأعوام التسعة الماضية في مجالات متعددة، مع التركيز على العلاقات الاستراتيجية والاقتصادية والثقافية. وقد تعهد البلدان بمواصلة التنسيق المشترك حول القضايا الإقليمية والدولية المحلية للاهتمام المشترك.

وتشير الأرقام والإحصائيات إلى أن العلاقات الاقتصادية بين مصر وفرنسا شهدت تطورا ملحوظا خلال السنوات الأخيرة، حيث بلغ حجم التبادل التجاري بين البلدين 2.3 مليار يورو في عام 2020، مقارنة بـ 1.6 مليار يورو في عام 2014، وهو ما يشير إلى زيادة الاستثمارات المشتركة وتبادل الخبرات والتكنولوجيا بينهما. وتعمل الحكومات الاثنتان على تعزيز العلاقات الثقافية والتعليمية، حيث يدرس العديد من الطلاب المصريين في الجامعات والمدارس الفرنسية. 

وتشهد اللغة الفرنسية في مصر اهتماما متزايدا كونها واحدة من اللغات الرسمية في الاتحاد الأوروبي ولغة الثقافة والأدب والعلوم. وهذا يؤكد على الروابط الثقافية والتعليمية الوثيقة التي تجمع بين البلدين والتي تعتبر أحد أهم ركائز العلاقات الاستراتيجية بينهما. وبهذا الصدد، تعتبر العلاقات بين مصر وفرنسا نموذجا للتعاون الثنائي المثالي المبني على أسس الاحترام المتبادل والتعاون المشترك في سبيل تحقيق الازدهار والاستقرار في المنطقة والعالم بأسره.

فوائد ركوب الدراجات الهوائية على صحتك الجسدية العقلية..

فوائد ركوب الدراجات الهوائية على صحتك الجسدية العقلية..

يحب العديد من الشباب ركوب الدراجات الهوائية خلال العطلات الصيفية وفي الحياة اليومية، سواء كانوا في طريقهم للدراسة أو العمل. فركوب الدراجة الهوائية يوفر شعورًا بالسعادة والبهجة، ويتيح فرصة لممارسة التمارين الرياضية. وفي اليوم العالمي لركوب الدراجات الهوائية، يمكن معرفة المزيد عن الفوائد المتعددة لركوب الدراجات الهوائية كما سنستعرضها فيما يلي وفقًا لموقع "بايك رايدر". 

تعد فوائد ركوب الدراجات الهوائية متعددة، منها تحسين اللياقة والرشاقة، وتحسين وظائف الجسم والشعور بالنشاط والحيوية، وزيادة مناعة الجسم وتعزيزها. كما يعد ركوب الدراجات الهوائية وسيلة فعالة لفقدان الوزن وحرق الدهون، وهو يمكن دمجه بسهولة في الحياة اليومية. ويمكن أيضًا للتمارين باستخدام الدراجات الهوائية أن يساعد في تحسين الإبداع والتفكير، حيث يمنح الجسم مساحة للتنفس والراحة، ويعزز القدرة على التفكير بطريقة خلاقة ومبتكرة. ولذلك، يستخدم الكتاب والموسيقيون والفنانون بكل أنواعهم التمارين الهوائية كوسيلة لتعزيز الإبداع وجعل العقل أكثر خلاقية وتميزًا.

يمكن للشخص الذى يركب الدراجة الهوائية بانتظام، من الممكن أن يحسن من أدائه في العمل، وكيفية إدارة العبء، ويعزز القدرة على التعامل مع مشاعر التوتر بكل سهولة، لأن الشخص الذى يمارس الرياضة يشعر أن أدائه الوظيفى أفضل وينهى عمله بشكل سريع في الوقت المحدد له، كما أن ركوب الدرجة يجعل الشخص أكثر سعادة لأن الحركة ترفع من الروح المعنوية ويزيل أي شعور بالأكتئاب ويجعل للشخص القدرة على رؤية حياته بمنظور أخر مشرق ومبهج.

كيف تدعم الوظائف الحيوية لجسمك..؟ نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الكبد..

كيف تدعم الوظائف الحيوية لجسمك..؟ نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الكبد.. 

 

الكبد هو أكبر أعضاء الجسم البشري ويقع في الجزء الأيمن العلوي من تجويف البطن تحت الحجاب الحاجز خلف الأضلع، ويتكون الكبد من فصين رئيسين هما الفص الأيمن والفص الأيسر وآخرين صغيرين، والكبد يساعد في وظائف مهمة فمن أهم فوئده، ويقوم بدور رئيسي في التعامل مع السكريات والبروتينات والدهون في جسم الإنسان.

ايضا يقوم الكبد بتنظيم مستوى السكر في الدم، حيث أنه جزء مهم من أجزاء الجهاز المناعي في الجسم، ويعمل الكبد كمصفاة في الجسم حيث ينقي الدم من السموم الظارة، باختصار الكبد هو أهم عضو في جسم الإنسان فبدونه لايستطيع الإنسان العيش بصحة جيدة .

السبب الرئيسى لسرطان الكبد وتليف الكبد هو تراكم السموم والدهون فى الكبد زيادة عن الحد لذا فان تنظيف الكبد والمراره من السموم امر ضروري ووقائى للحمايه من مخاطر مستقبليه قد لا نجد لها علاج فى الوقت الحالي

وأكثر مايضر الكبد هو تناول خلطات الأعشاب الضارة وهي خلطات توجد عند العطارين وليس عليها تصريح من وزارة الصحة ولذلك يجب الحذر عند تناول الخلطات ، والأفضل عمل الخلطات بنفسك أي بعد أن تعرف مكونات الخلطة من الدكتور قم بشراء المكونات واحرص أن لاتكون مطحونة بل أنت قم بعملية طحنها حتى تكون نقية ثم قم بعملية خلطها حسب ما عرفته من دكتور الاعشابالاعشاب. 

أكثر عنصر فعال هو سيليمارين Silymarin الذي يحتوي علي كلا من مضادات الألتهاب ومضادات الأكسدة والأكسدة هي عملية كيميائية يمكن أن تسبب تلف خلايا الجسم ويحتوي السيليمارين علي آثار قوية مضادة للأكسدة التي يمكنها ان تدافع عن خلايا الجسم من هذا التلف ويتكون من أربع مكونات: سيليبن ، ايسوسيلبن ، سيليتشريستن ، سيليديانين.

ويفيد الحرشف البري الكبد بطرق أخري حيث انه يعزز تجديد وأصلاح خلايا الكبد ووله دور في تحسين الكبد التالفة، وهو مفيد جدا في علاج التهاب الكبد وتليف الكبد و يبطيء عملية التقدم في السن، ويحافظ علي الجلد وهو غير معروف مثل الاعشاب التالية: شوك ماري، الشوك المقدس وشوك ماريان.

كيف يتعلم أطفالك الأخلاق في سن مبكرة..؟

كيف يتعلم أطفالك الأخلاق في سن مبكرة..؟

يمكن للأطفال الصغار أن يتعلموا أساسيات الحوار والأخلاق الحميدة في سن مبكرة. لذا، يجب على الأمهات أن يقومن بتعليم أطفالهن القيم والأخلاق منذ صغرهم، وذلك لأن التعلم لا يعتمد على العمر بل على الإرادة والتوجيه السليم. ولتحقيق ذلك، يجب على الوالدين أن يكونوا على دراية بأساليب التربية الحديثة وأن يتفقوا على النهج الذي سيتبعونه في تنشئة أطفالهم، ليكونوا أشخاصًا خلوقين وراقيين ومحبين للآخرين، وفيما يلي نستعرض بعض الخطوات الهامة لتعلم ذلك. 

الحوار مع الطفل في سن صغيرة يجعله قادر على التعبيرعن مشاعره مع الرد على كلماته ردود هادئة وخلوقه مع عدم التصحيح الإجباري، و إنما التصحيح غيرالمباشر يجعل الطفل متفهم أكثر ومتقبل للكلام، كذلك يمكن الاستعانة بحكي القصص حيث أن الأمهات  قادرات على تأليف القصص التي تريد أن تقول بداخلها أمر معين عن سلوك غير محبب أو عن شىء فعله الطفل واستوجب علي الأم إلقاء الضوء عليها بطريقه غير مباشرة فمن أمتع الأوقات لدى الطفل وقت استماع القصص والحكايات، فمداومة الحكي تجعل الطفل يتذكر الحكاية وقت حدوث أفعال مماثله لها في الحقيقة.

من الأمور الهامة التي تحفز الطفل، القيام بتعزيز السلوك الجيد الذي يقوم به من حين لآخر على أن لا يرتبط ارتباط وثيق بكل مرة يقوم بها الطفل بعمل الفعل الجيد بهدية، فتغيير الهديه لا يجعل الطفل يطلب هديته بجرأة و كأنه أمر إجباري، وكلنا نعلم أن الطفل مرايا والديه، يتصرف كما يتصرفون ويتحدث بألسنتهم حتي في لغة جسدهم، فلابد أن يري منا الطفل قدر كبير من احترام كبار السن في التعامل و الحوار والاسبقية. 

ومساعدتهم في كل أمورهم، وعلى الوالدين أيضا أن يقوموا بتنمية احترام الأخر بداخل الطفل فيتعامل مع أي شخص وهو يقدره و يحترمه بحجمه ولونه ودينه وعمله، فتربية الطفل من الصغر على احترام الأخر من الأمور الهامة حتي لا يتحول الطفل دون دراية مننا إلى طفل متنمر، وهذه الخصلة غير الجيدة تجعل الطفل غير خلوق و غير محبوب.

شراكة إماراتية مصرية.. "دانة غاز" تستثمر 100 مليون دولار في حفر 11 بئراً لزيادة إنتاج الغاز في مصر..

شراكة إماراتية مصرية.. "دانة غاز" تستثمر 100 مليون دولار في حفر 11 بئراً لزيادة إنتاج الغاز في مصر.. 

في إطار تعزيز التعاون المشترك بين دولة الإمارات العربية المتحدة تقوم شركة "دانة غاز" الإماراتية، وهي أكبر شركة مستقلة مدرجة في منطقة الشرق الأوسط بالتركيز على قطاع الغاز الطبيعي، حيث تخطط لبدء حفر 11 بئراً جديدة في مصر خلال عام 2023، بهدف زيادة احتياطياتها وإنتاجها من الغاز بمقدار 80 مليار قدم مكعبة. وقال محمد المبيضين، رئيس علاقات المستثمرين في الشركة، إن الشركة خصصت 100 مليون دولار للاستثمار في هذه المشاريع.

وأضاف المبيضين أن الشركة تملك حالياً أربع امتيازات في مناطق التنقيب عن الغاز في مصر، وتسعى لضمها في امتياز واحد، بانتظار موافقة مجلس النواب المصري. كما أن الشركة توصلت إلى اتفاق مع الشركة المصرية القابضة للغازات الطبيعية "إيجاس" لتغيير الشروط الاقتصادية لعملياتها في مصر، بما يسمح لها بالتنقيب عن الغاز في مناطق ذات تكلفة أعلى من المتفق عليها سابقاً.

وأوضح المبيضين أن هذه الخطوة تأتي في إطار استراتيجية الشركة لإدارة محفظتها والسعي للنمو المستدام في قطاع الغاز في منطقة الشرق الأوسط. وأشار إلى أن الشركة تولي اهتمامًا كبيرًا لعملياتها في مصر وتسعى لزيادة إنتاجها وقيمتها للمساهمين. 

وتشكل مصر حوالي 40% من طاقة إنتاج دانة غاز، التي بلغ متوسط إنتاجها في مصر وكردستان العراق 62.9 ألف برميل نفط مكافئ يوميًا في الربع الأول من عام 2023، بزيادة 1% عن نفس الفترة من عام 2022². وخلال هذه الفترة، انخفض إنتاج الشركة في مصر بنسبة 10%.

و"دانة غاز" شركة خاصة تأسست في ديسمبر 2005، وهي تعمل في قطاع الغاز الطبيعي بمنطقة الشرق الأوسط، ومدرجة في سوق أبوظبي للأوراق المالية. كما تمتلك جزءً من اهتمام (عبر شركتها التابعة داناغاس باحرين) في مصنع لإستخلاص غــــــــــــــــاس طبیعی سائل (LPG) في خلیج السویس بطول سنوی 130 ألف طن.

وبلغ إنتاج مصر من الغاز الطبيعي 50 مليون طن في عام 2022، وتخطط لإدخال 6 إلى 8 حفارات جديدة لمناطق التنقيب في البحر المتوسط خلال عام 2023، بهدف حفر 16 بئرً جديدً بالتعاون مع شركات أجنبية³، وفقً لتصریحات سابقۃ لسمیر رسلان نائب رئیس "إیجاس". 

كيفية التعامل مع سلوك العنف لدى الأطفال: نصائح للأمهات..

كيفية التعامل مع سلوك العنف لدى الأطفال: نصائح للأمهات..

كثيرا ما تواجه بعض الأمهات تحديًا سلوكيًا مع أطفالهن، وهو سلوك العنف تجاه زملائهم في اللعب أو الأشخاص الآخرين من حولهم. يمكن أن يشمل ذلك ضرب الأقران، عضهم، خدش وجوههم، وتهديدهم وإرهابهم. يجدن أنفسهن في مواقف محرجة بسبب سلوك أطفالهن العنيف. ولذلك، نستعرض فيما بعض النصائح والخطوات التي يمكن أن تساعد الأمهات في معالجة مشكلة العنف لدى أطفالهن، وفقًا لتوجيهات خبراء الصحة النفسية وتعديل السلوك. 

تتبعي مصدر العنف وذلك بمعرفة مصدر تقليد للطفل للعنف وذلك قد يكون بسبب مشاهدة افلام كرتون عنيفة أو العاب إلكترونية عنيفة، عليك أيضا كأم أن تكوني قدوة فقد يكون الطفل مقلدا لسلوكك ولرود افعالك في بعض المواقف تجاه الأخرين،قد يلتمس فيكي صفات الاعتداء على الأخرين في القول والفعل وبذلك يقوم بتقليدك.

طوري من مهارات طفلك الاجتماعية فقد تكون خبرته في التعامل مع الأطفال من حوله وطريقه تعبيره الرفض أو طلب الأشياء منهم ، لا يستطيع التعبير عنها بشكل جيد، فيقوم بالاعتداء عليهم، وقد يكون طريقة تعاملك مع طفلك عنيفة فقد يكون رد فعله انتقامي على من حوله فيسقط كل غضبه في ضرب الأخرين وتعنيفهم، فعليكي بالتعامل برفق وتغير نمط التربية والعقاب مع طفلك دون تعنيف أو ارهاب.

دربي طفلك على سلوكيات التعاون والمشاركة وطرق التعبير عن نفسه دون عنف تجاه الأخرين، واغرسي فيه سلوكيات الإيثار والتعاطف وطرق التعامل مع المواقف الحياتية اليومية مع الأطفال من حوله دون استعمال الضرب والعنف.